- rexbego
- 초보2016.05.21 19:08144 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
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음식을 적게 먹는 것보다 가려먹는게 너무 힘들어서... 차라리 1000칼로리 유지하면서 간헐적 단식으로 먹고 싶은거 먹는게 낫지 않을까 싶기두 하네요. 맛 포기하고 아침은 단백질파우더 운동 끝나자마자 먹고 있는데.. 원래 아침 안 먹다 먹는거라 속에서도 안 받고 맛도 없는 무의미한 칼로리 들이붓는 느낌이라. 전문 헬스인도 아닌데 단파 먹는게 감량과 몸매유지에 도움이 될까 싶기도 하고. 이래저래 갈대같이 맴이 흔들리는중...ㅠ 다들 어찌 생각하시나용? @@
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