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  • nangnangee
  • 입문2016.05.22 23:3440 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1965kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1965/ 1531

240/ 255

실패
(448)

아침식사 : 241kcal (12.26%)

위대한크림앤슈 (1/2회분, 67g) 241kcal

점심식사 : 1,347kcal (68.55%)

맵싹치킨 4조각

공화춘 매운짬뽕 (1회분, 115g) 505kcal
GS 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) 163kcal
[맘스터치]오븐순살치킨 (4회분, 400g) 679kcal

저녁식사 : 202kcal (10.28%)
화끈치즈불닭 (1회분, 105g) 202kcal

간식 : 175kcal (8.91%)
[허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) 175kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (90분) 180kcal
앉아있기 (60분) 60kcal

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다신
  • 버럭남부인
  • 05.21 23:07
  • 식단이... 건강 생각해서 건강식으로 바꾸셔야 할 듯
    아~ 밥 차려주고 싶다
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