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  • rinny
  • 초보2016.05.22 22:1130 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1078kcal, 운동 711kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1078/ 1961

711/ 326

성공
(1268)

아침식사 : 234kcal (21.71%)
쇠고기야채볶음 (1/4소접시, 36g) 39kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
순두부국 (1/4인분) 37kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 319kcal (29.59%)
[오봉도시락] 참치채소비빔밥 (1/2인분, 115g) 243kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
대림잡채어묵 (1/2인분, 50g) 71kcal

저녁식사 : 525kcal (48.70%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g) 96kcal
(GS편의점)바삭매콤치킨 (1회분, 130g) 273kcal

운동 : 711kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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