- 심폐후생술
- 정석2016.05.23 05:2021 조회0 좋아요
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05월 22일 (음식 741.4kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
741.4/ 800
570/ 199
성공
(430)
아침식사 : 331kcal (44.70%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
점심식사 : 348kcal (46.94%)
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
간식 : 62kcal (8.36%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 570kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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