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  • 김현Ar
  • 초보2016.05.22 22:39101 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1017.2kcal, 운동 1356kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1017.2/ 1038

1356/ 173

성공
(1205)

아침식사 : 48kcal (4.72%)
[소와나무] 빅 요구르트 (1컵,80ml) 48kcal

점심식사 : 381kcal (37.48%)
쇠고기장조림 (1소접시,90g) 132kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g) 56kcal

저녁식사 : 588kcal (57.81%)
[맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1개,182g) 373kcal
[뚜레쥬르] 밤식빵 (1회분,74g) 215kcal

운동 : 1,356kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
계단내려가기 (60분) 180kcal
계단내려가기 (60분) 180kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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