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  • 꽃아짐
  • 다신2015.04.12 11:47388 조회0 좋아요
  • 1
강하나스트레칭
고작 30분인데 팔다리 후들후들..
요즘 운동 게을리해서인가ㅡㅡ
오랜만에 땀쫙나게 운동햇네요
스트레칭..정적인운동인데도
땀이쫙나네요
옆구리 마니펴서 살빠질거같아요^^

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댓글리스트

지존
  • 데미안2790
  • 04.12 23:17
  • 저도 일주일에 두세번은하고있어요. 사실근력운동하기싫은날. 옆구리늘리기가좋은것같아요. 하체는여전히힘들다는..
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정석
  • 까꿍새댁
  • 04.12 14:18
  • 강하나 최고죠..! 저도 그거하면서 땀뻘뻘~~ㅋㅋ 라인도 잡히고 좋은거같아요~~!!
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 14:07
  • 오늘을첫날처럼♡ ㅋ저도여기서알게되서
    오늘부터계속하려고요^^
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 04.12 13:25
  • 스트레칭중 최고라 생각해요ㅎㅎ라인이 막 생길것같고 힘도 나고요 한참 잊고있었는데 다시 해야겠어요
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 12:49
  • 타누끼 전신으로검색하면 나오드라고요
    요즘 블로거들 짱^^
    여러가지동영상들 모음도시켜놓고
    대단하드라고요ㅋㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 12:49
  • 배 꼽 유산소운동은 따로하시공
    집에서 하기좋은 스트레칭이에용
    저처럼 뻣뻣하다묜 쪼꼼 힘드러용ㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 12:47
  • dkfks890 저는 하체따로하기구차나서
    기냥 전신으로다가ㅋㅋ
    요즘 운동 귀차니즘인데
    오늘 체중증가에 맘상해서
    스트레칭이라도 하려고요ㅋ
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다신
  • 타누끼💚
  • 04.12 12:43
  • 오~정보 감사욥 ㅎㅎ 전 하체만 있는줄 알았는데 ㅎㅎ^^
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다신
  • 배_꼽
  • 04.12 11:59
  • 요곤 뭐지? 내일 비도 온다하고, 집에서 할 수있게 저두 검색해봐야겠네요^^
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지존
  • dkfks890
  • 04.12 11:49
  • 전하체만하구있어서 그런지 그냥시원한느낌나서하고있는뎅~ 30일 챌린지 다끝나면 강하나 스트레칭만 꾸준히 해주려구요~
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