view-top

  • 푸우 감자
  • 입문2016.05.23 10:2268 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1835kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1835/ 1202

540/ 200

실패
(293)

아침식사 : 1,087kcal (59.24%)
팥시루떡 (2회분, 0g) 280kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
아몬드 말린것 (1회분, 10g) 59kcal
센베이 (1인분, 130g) 535kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g) 80kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 748kcal (40.76%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오이김치 (1인분, 0g) 27kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
새우젓 (1종지, 15g) 7kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
[청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 (1개, 3g) 13kcal

운동 : 540kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal

프사/닉네임 영역

  • 푸우 감자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동