다이어트

Q.밥을 어떻하지

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

엄마가 하루 한끼만 밥먹으라고 아님구냥 요요온다고 그러는대 어떻하죠? 진짜가요ㅜㅠ 지금은 고구마,닭가슴살 샐러드,사과,과일스무디 등 으로 대체하고있눈대 한끼를 꼭밥먹어야 되냐요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

멍멍이꽃
04.12 19:09
네~ 탄수화물 섭취를 줄이는건 다이어트에 좋지만 아예 안먹는건 오히려 안좋아요! 먹되 조금씩만 먹으시구 운동하시면되요ㅎ 아침은 고구마랑 저지방우유하고 사과드시구 점심때 현미밥이나잡곡밥에 나트륨함량이적은 반찬드시고 저녁때 닭가슴살하고 샐러드드시고 점심에서 저녁 중간때나 아침에서 점심중간때 과일스무디 드시면 될것같아요~~ 과일스무디는 그냥 생과일 가시거나 과일스무디 대신 과일드시는것도 좋아요~
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top