다이어트

Q.운동안해도될까요

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제가살을10키로빼고 유지중인데 운동으로제자리뛰기15분 줄넘기1000개정도하거든요?요새정체기인지제자리뛰기하면속이울렁거려서줄넘기1000개만하고 제가중1이라 3끼다일반식+어묵이나 크래미 또는 소세지 먹거든요? 제자리뛰기안하고 이렇게먹고 줄넘기100개만해도될까요?

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