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  • 할수있어76
  • 초보2016.05.22 17:1442 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1199kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1199/ 2001

0/ 333

성공
(469)

아침식사 : 125kcal (10.43%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) 77kcal
우유 (1/2컵, 80ml) 48kcal

점심식사 : 366kcal (30.53%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
애호박된장찌개 (1인분) 100kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

저녁식사 : 410kcal (34.20%)
계란 오믈렛 (1인분) 100kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 170kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 298kcal (24.85%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
오렌지 (1.5개, 472g) 135kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) 80kcal
블루베리베이글 (1/4개, 20g) 63kcal

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