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  • 야야곰
  • 정석2016.05.22 22:0034 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 2397.4kcal, 운동 1120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2397.4/ 1843

1120/ 307

성공
(260)

아침식사 : 719kcal (30.01%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
무생채 (1소접시,78.9g) 31kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

점심식사 : 310kcal (12.93%)
롤케익 (1개,85g) 310kcal

저녁식사 : 1,173kcal (48.93%)
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal
쌀밥 (2인분, 420g) 626kcal
소세지야채볶음 (2소접시, 178g) 332kcal

간식 : 195kcal (8.13%)
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 129g) 195kcal

운동 : 1,120kcal
자전거 타기 (140분) 1,120kcal

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