- 아슈니
- 초보2016.05.23 14:5529 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 679kcal, 운동 552kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
679/ 940
552/ 156
성공
(657)
점심식사 : 394kcal (58.03%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 야채볶음 (1.5소접시, 163g) | 135kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 칠리소스 (1/4인분) | 10kcal |
저녁식사 : 80kcal (11.78%)
| 유기농 전두유 (통곡물) (1팩, 190ml) | 80kcal |
간식 : 205kcal (30.19%)
| 크래미샐러드 (1회분) | 135kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 70kcal |
운동 : 552kcal
| 에어로빅 (70분) | 420kcal |
| 근력운동 (21분) | 132kcal |
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