05월 22일 (음식 2022kcal, 운동 458kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2022/ 1542
458/ 257
아침식사 : 676kcal (33.43%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 565kcal (27.94%)
[뚜레쥬르] 피자토스트 (1개, 82g) | 150kcal |
[미스터피자] 오리엔탈상하이파스타 (1접시, 359g) | 412kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 380kcal (18.79%)
딸기잼바른식빵 (2장, 80g) | 374kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
간식 : 401kcal (19.83%)
[농심] 꿀꽈배기 (1회,45g) | 225kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 458kcal
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
손빨래 (30분) | 210kcal |
집안청소 (40분) | 128kcal |