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  • 쁠마미
  • 초보2016.05.23 19:2646 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 763kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

763/ 800

344/ 171

성공
(210)

아침식사 : 125kcal (16.38%)
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 310kcal (40.63%)
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) 204kcal
츄러스 (1/2개, 40g) 106kcal

저녁식사 : 318kcal (41.68%)
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) 151kcal
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) 97kcal

간식 : 10kcal (1.31%)
메밀차 (1잔, 100ml) 10kcal

운동 : 344kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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