view-top

  • 언제쯤 말라보냐
  • 정석2016.05.24 01:4865 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1560kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1849

300/ 308

성공
(282)

아침식사 : 153kcal (9.81%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal

점심식사 : 618kcal (39.62%)
[하이트]캔맥주 (3캔, 1065ml) 465kcal
돈가스 (1/4인분) 143kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 789kcal (50.58%)
보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 45ml) 61kcal
알타리김치 (1인분) 123kcal
배추 (1접시, 50g) 5kcal

운동 : 300kcal
물속걷기 (60분) 240kcal
플랭크 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 언제쯤 말라보냐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동