view-top

  • 만용군
  • 초보2016.05.24 21:4812 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1087kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1087/ 918

390/ 153

성공
(69)

아침식사 : 326kcal (29.99%)
[고마우미] 미니 밤고구마 (1/2회, 50g) 62kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g) 100kcal

점심식사 : 220kcal (20.24%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[고마우미] 미니 밤고구마 (1/2회, 50g) 62kcal

저녁식사 : 526kcal (48.39%)
떡갈비 (1/2회분, 85g) 177kcal
아메리카노 (1잔, 240ml) 7kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
감자샐러드 (1/4인분) 60kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분) 221kcal

간식 : 15kcal (1.38%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

운동 : 390kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
박봄다리운동 (30분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 만용군
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동