- 49찍쟈
- 입문2016.05.24 09:4551 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1721kcal, 운동 244kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1721/ 1494
244/ 249
실패
(232)
아침식사 : 306kcal (17.78%)
| CU 불고기김밥 (1회분, 190g) | 301kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
점심식사 : 395kcal (22.95%)
| [씨스페이시스] 샤니)참치샐러드샌드위치 (1회분, 130g) | 325kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (1/4조각, 10g) | 35kcal |
저녁식사 : 545kcal (31.67%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
간식 : 475kcal (27.60%)
| [크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g) | 395kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 244kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 이소라 다이어트2 (5분) | 39kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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