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  • 49찍쟈
  • 입문2016.05.25 11:2922 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1415kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1415/ 1494

52/ 249

실패
(118)

아침식사 : 671kcal (47.42%)
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) 405kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal

점심식사 : 469kcal (33.14%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) 186kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
[크라운제과] 새콤달콤 복숭아맛 (1회분, 31g) 112kcal

저녁식사 : 275kcal (19.43%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal
[맥도날드] 잉글리쉬맥머핀 (1회분, 60g) 170kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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