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  • jinnyyy___
  • 정석2016.05.23 11:01194 조회0 좋아요
렌틸콩두유+자몽
160523아침 +40일 째 -8.1kg(-0.5)

자몽이랑 두유는 언제나 옳아요😆😆

326kcal
자몽1개(150g) 48kcal
저지방 우유200ml 80kcal
렌틸콩 25g 88kcal
단백질파우더 30g 110kcal
비타민+철분제

탄수화물 38g
단백질 37.2g
지방 3.9g

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