- 자신감있는민지로
- 초보2016.05.23 22:0350 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 265kcal, 운동 499kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
265/ 800
499/ 293
성공
(741)
점심식사 : 265kcal (100.00%)
| 양상추 (1소접시, 75g) | 7kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 80g) | 96kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 100kcal |
| 파파야 (1개, 200g) | 50kcal |
운동 : 499kcal
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
| 빌리부트캠프 (20분) | 219kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 120kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 120kcal |
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