05월 23일 (음식 908kcal, 운동 940kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
908/ 1234
940/ 205
아침식사 : 532kcal (58.59%)
사과 (1/2회분, 70g) | 39kcal |
토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g) | 116kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
[FERRERO] 페레로로쉐 (3개, 37g) | 225kcal |
점심식사 : 221kcal (24.34%)
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 70g) | 39kcal |
토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 107kcal (11.78%)
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
운동 : 940kcal
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |