view-top

  • 히꾸우
  • 초보2016.05.24 21:0841 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1030.5kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1030.5/ 1911

360/ 318

성공
(923)

아침식사 : 137kcal (13.29%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1/2회분, 16g) 57kcal

점심식사 : 273kcal (26.49%)
카무트밥 (1회분, 60g) 87kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 186kcal

저녁식사 : 137kcal (13.29%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) 80kcal
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1/2회분, 16g) 57kcal

간식 : 484kcal (46.92%)
달걀 흰자 (4개, 128g) 68kcal
오이 (1개, 209g) 18kcal
오돌뼈 (1인분,86g) 146kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
잔치국수 (1/4큰대접, 132g) 102kcal

운동 : 360kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
스텝퍼 (30분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 히꾸우
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동