- 슬이♥
- 정석2016.05.23 17:5833 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 785kcal, 운동 1380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
785/ 800
1380/ 784
성공
(611)
아침식사 : 230kcal (29.30%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 찐어묵 (1소접시, 150g) | 210kcal |
점심식사 : 485kcal (61.78%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
간식 : 70kcal (8.92%)
| 망고바 (회분) | 70kcal |
운동 : 1,380kcal
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
0
47
