3개월 다이어트를 목표로 잡은지 어느덧 D-4일이네요.
살을 열심히 빼왔지만 요요 방지의 유지가 더 걱정이네요.
3개월만 다이어트하고 손 놓아버리면 그대로 요요겠죠
이젠 유산소 위주가 아닌 근력 위주의 운동 계획표를
짜보아야겠어요! 다이어트 3주 후 부터 항상 포기하고싶고 정말 힘들었는데 견뎌냈다니 뿌듯 ㅠㅠ....
지금도 늘 포기하고싶고 힘들지만 제 자리 걸음이 싫어서
또 실패하시는게 싫어서 버텨온 것 같아요ㅠㅠ.....
그 동안 안해본 다이어트도 없고 요요도 많이 경험해보아서 이젠 정말 그러기 싫었고.. 다이어트 시작할때 마음을 내 인생 마지막 다이어트라고 굳게
다짐한게 큰 힘이 된 것 같아요 ㅋㅋㅋ ..
제가 포기하고싶고 힘들때마다 다른 분들의 다이어트
고충을 보면서 같이 위로 받고 힘냈던 것 같네요..
다신 어플은 제 다이어트 성공의 절반이였던 것 같아요
이렇게 희망과 끈기를 주는 참 좋은 어플이 과연
어디에 또 있을까용ㅋㅋ.. 지금도 기쁘면서도 포기하고싶고 그래요 이렇게 3개월을 지내온 제가 이상할정도네요 ... 아무튼 앞으로 더욱 화이팅!

아참! 살이 정말 빼고싶으신분들! 3개월만 해보세요
딱 3개월이면 되요 3개월만 죽어라해보세요!!
누구든 체중이 얼마나 빠졌든간에 몸에 엄청난 변화가 와있을겁니다. 대신! 유지는 알아서 열심히 하기^^;!!