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  • 포와로
  • 정석2016.05.24 23:2535 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1060kcal, 운동 2446kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 1068

2446/ 178

성공
(2277)

아침식사 : 216kcal (20.38%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal
순대 (1중간접시, 50g) 90kcal
매운떡볶이 (1회분, 70g) 105kcal

점심식사 : 235kcal (22.17%)
토마토 (1개, 450g) 63kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal

저녁식사 : 466kcal (43.96%)
매운떡볶이 (1회분, 190g) 286kcal
순대 (1중간접시, 100g) 180kcal

간식 : 143kcal (13.49%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) 60kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal

운동 : 2,446kcal
L자 다리운동 (80분) 480kcal
트 (90분) 1,166kcal
줄넘기(세트) (10000회) 800kcal

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