다이어트

Q.공복운동

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연예인들이 공복운동을 하면 바로 체지방 연소부터 들어가서
효과가 좋다고 말하더라구요
그래서 공복운동으로 런닝 40분정도 하고 있는데
아침먹고 30분 후에 운동하는게 좋을까요,
아침먹기 전 공복에 운동하는게 좋을까요?

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