- 무민짱
- 정석2016.05.24 00:4211 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 372kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
372/ 1677
360/ 279
성공
(1386)
아침식사 : 170kcal (45.70%)
| 단백질쉐이크 (1회분, 100g) | 90kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 32kcal (8.60%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
저녁식사 : 170kcal (45.70%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 단백ㅈㄹ (1회분, 100g) | 90kcal |
운동 : 360kcal
| 트램폴린 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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