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  • 행복맹
  • 입문2016.05.23 19:4135 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1897kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1897/ 1542

120/ 257

실패
(491)

아침식사 : 386kcal (20.35%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
호두멸치볶음 (1/4인분) 108kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
오이무침 (1인분) 64kcal

점심식사 : 533kcal (28.10%)
순대국밥 (1/2인분, 250g) 350kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 833kcal (43.91%)
떡볶기 (1소접시, 108g) 225kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
[한성기업] 크래미 (4개, 72g) 64kcal
[프링글스] 오리지날 큰것 (1/4개, 48g) 273kcal

간식 : 145kcal (7.64%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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