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  • 소년웬디
  • 정석2016.05.24 09:2935 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 677kcal, 운동 301kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

677/ 1845

301/ 307

성공
(1162)

아침식사 : 293kcal (43.28%)

[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 156kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
검은콩밥 (1공기, 80g) 115kcal

점심식사 : 0kcal (%)

저녁식사 : 253kcal (37.37%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 80g) 97kcal

간식 : 131kcal (19.35%)
[엔젤리너스] 더치라떼 (1컵,0ml) 83kcal
[한성기업] 크래미 (3개, 54g) 48kcal

운동 : 301kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal

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