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  • 쩡정이
  • 입문2016.05.25 19:3418 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 828kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

828/ 945

195/ 157

성공
(155)

아침식사 : 156kcal (18.84%)
양배추브로콜리즙 (1포, 100ml) 25kcal
계란 흰자 (1개, 40g) 21kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal

점심식사 : 533kcal (64.37%)
수박 (5조각, 400g) 80kcal
계란 흰자 (1개, 50g) 26kcal
쑥떡 (1인분) 282kcal
골든크로스 시리얼바 (1개, 30g) 145kcal

저녁식사 : 114kcal (13.77%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

간식 : 25kcal (3.02%)
망고젤리 (1개, 20g) 25kcal

운동 : 195kcal
책벅지 (30분) 30kcal
고정자전거 (30분) 165kcal

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