view-top

  • 슈슈미슈
  • 지존2016.05.24 23:5122 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 948kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948/ 1501

220/ 250

성공
(524)

아침식사 : 365kcal (38.50%)

오전 7시 25분, 조미김+가래떡 한입
오전 7시 33분, 사과1/2개 바나나1개 거봉포도170g
오전 8시, 바나나1개

바나나 (2개, 160g) 148kcal
사과 (1회분, 118g) 67kcal
거봉포도 (1/2송이, 170g) 95kcal
가래떡 (1/4쪽, 25g) 52kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) 3kcal

점심식사 : 276kcal (29.11%)

연근조림 (1/2소접시, 65g) 22kcal
취나물무침 (1인분) 36kcal
잡곡밥 (1/4공기, 82g) 122kcal
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 76g) 9kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) 87kcal

저녁식사 : 22kcal (2.32%)
거봉포도 (1/4송이, 40g) 22kcal

간식 : 285kcal (30.06%)

오후 4시 20분, 쑥절편2개

[투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1봉지, 40g) 145kcal
쑥절편 (2개) 140kcal

운동 : 220kcal

만보 채우고 끝냈다!!

파워워킹 (35분) 220kcal

프사/닉네임 영역

  • 슈슈미슈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동