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  • 슈슈미슈
  • 지존2017.07.04 19:43365 조회0 좋아요
간만에 오늘 먹은거 올려봐요ㅋㅋ

아침식사 6시45분
김치콩나물국, 현미보리밥100그램, 더덕고추장양념구이, 자두3개
단백질놓친식단..

점심식사 12시25분
우렁감자된장찌개(건더기 반정도), 현미보리밥100그램,
들깨고사리볶음, 고등어튀김, 석박지1/3
+ 상추 많이, 아삭이고추2개, 고추장

저녁식사 19시10분
더덕고추장양념구이, 훈제닭가슴살100그램, 오이1개, 청양고추2개, 상추 많이


이외에 간식으로 믹스커피1잔, 땅콩카라멜3개, 마가렛트1봉 먹었어요ㅜㅜ 후회해도 어쩔수없는ㅋㅋㅋ

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댓글 (4)

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지존
  • 슈슈미슈
  • 07.05 11:34
  • dkrlalth 그중 제가 만든 더덕고추장양념구이가 젤로 맛있었다죠ㅋㅋ
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지존
  • 슈슈미슈
  • 07.05 11:33
  • Bangtangah 맛있어요!ㅋㅋㅋㅋㅋ시즈닝때문에..ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • dkrlalth
  • 07.05 10:48
  • 건강한 식단이네요~ 맛있을거같아요^^
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초보
  • Bangtangah
  • 07.04 23:00
  • 훈제닭가슴살... 저거 왜 이렇게 맛있어보이게 사진에 찍힌 걸까요 ㅠㅠ
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