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  • 이슬나루
  • 지존2015.04.23 16:14344 조회1 좋아요
37일차.. -9kg

85kg~76kg
다신 만나고9kg 감량이지만
운동전에는 87kg이였으니 총 11kg감량 했어요~~
4월은 그래프에서 보이듯이 참 스펙타클 하네요~~
오르락 내리락ㅡㅡ
초에는 독감 걸려 거의 일주일을 꼼짝 못했고 그 후로도 캠핑 다녀오면서 하루는 완전 무너지고 ㅎㅎ
그래도 담날 더 열심히 운동 했답니다~~
이번달 목표 감량은 73kg인데 이제 3kg남았어요~~
갈수록 운동량이 많아지게 되네요
하루 운동 소모량은 900 칼로리 평균이구요~~
음식 칼로리는 1000칼로리 평균 입니다~~

어여 앞자리 바꼈음 좋겠습니다
모두들 열운 하시고 화이팅 입니다~~

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  • 이슬나루
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댓글 (2)

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  • 개구리왕눈이야
  • 04.16 23:18
  • 우와 멋지십니다! 화이팅!
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  • 사랑빛
  • 04.16 21:58
  • 목표 몸무게를 이룰때까지 끝까지 화이팅입니다~!!
    함께 꾸준히 노력해요~^^
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