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  • 종브리
  • 초보2016.05.24 19:4727 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 889kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

889/ 1066

426/ 177

성공
(426)

아침식사 : 165kcal (18.56%)
잡곡밥 (0공기, 69g) 103kcal
무 (4회분, 400g) 52kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
다시마 (1인분) 6kcal

점심식사 : 333kcal (37.46%)
현미밥 (0공기, 126g) 192kcal
[CJ] 슈렉치킨너겟 (1회분, 30g) 65kcal
된장국 (1인분) 76kcal

저녁식사 : 208kcal (23.40%)
카레 (1/2인분) 208kcal

간식 : 183kcal (20.58%)
찐옥수수 (0개, 80g) 104kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 426kcal
버피테스트 (10분) 180kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단오르기 뛰기 (10분) 90kcal

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