- 이번만큼은!
- 입문2016.05.24 23:2523 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1363kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1363/ 1479
450/ 246
성공
(321)
아침식사 : 269kcal (19.74%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 스프링롤 (1개, 40g) | 81kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 535kcal (39.25%)
| 부침개 (1.5소접시, 159g) | 226kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 계란장조림 (2인분) | 200kcal |
저녁식사 : 369kcal (27.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 양파 (1/4개, 35g) | 12kcal |
간식 : 190kcal (13.94%)
| 요하이 (1회분, 37g) | 190kcal |
운동 : 450kcal
| 굿모닝 엑서사이즈 (5분) | 30kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
0
23
