- 핏좋은사람
- 초보2016.05.24 10:49109 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요ㅠ
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우선 간식이라도 집어먹지 말자는 취지로 밥을 잘 챙겨먹는데 이제는 그러면 안 될거 같아서 식단을 짜려니 어떻게 짜야할지 모르겠네요ㅠ 6개월 안에 15키로 정도 빼는게 목표인데 어떤 식단이 좋을까요? 운동도 병행하긴 하는데 스쿼트, 마운틴 클라이머, 그 외 다른 운동 이 정도면 될까요?
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