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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.05.25 06:0325 조회0 좋아요
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05월 24일 (음식 1319kcal, 운동 623kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1319/ 1581

623/ 263

성공
(623)

아침식사 : 550kcal (41.70%)
잡곡밥 (1공기, 190g) 283kcal
애호박전 (1인분) 200kcal
도라지무침 (1소접시, 72g) 67kcal

점심식사 : 220kcal (16.68%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal
초코큐브식빵 (1회분) 100kcal

저녁식사 : 414kcal (31.39%)
우유 (1컵, 190ml) 114kcal
초코큐브식빵 (1회분) 300kcal

간식 : 135kcal (10.24%)
[남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) 135kcal

운동 : 623kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 543kcal

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