다이어트

쭈야쭈야
정석2015.04.18 08:36169 조회0 좋아요

9일째 59kg

다이어트 시작하고 이제 14일 됐는데
처음 5일동안 1kg빠지고 9일동안 계속 100g도 변화가 없어서 완전 분노중이에요.

매일 평균 850칼로리 정도 식사하고, 400칼로리 정도 운동하는데...

유산소운동을 안하고 근육위주로 해서 그런가??
유산소운동은 폐가 약해서 숨쉬기 힘들어서 잘 못하는데..어쨌든 정말로 살이 안빠지네요.

오늘도 아침에 몸무게재고 어제보다 더 우울하네요...

쭈야쭈야
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날사랑하자♡
04.18 11:25
인바디 해보세요. 근육량이 늘어서 체중 변화가 없을 수도 있으니까요
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