- 임똘
- 정석2016.05.24 22:5538 조회0 좋아요
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05월 24일 (음식 1410kcal, 운동 322kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410/ 2202
322/ 367
성공
(748)
아침식사 : 108kcal (7.66%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 감자샌드위치 (1/4인분) | 90kcal |
점심식사 : 600kcal (42.55%)
| 잡채 (1인분, 400g) | 600kcal |
저녁식사 : 702kcal (49.79%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (2조각, 176g) | 485kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 70g) | 217kcal |
운동 : 322kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 크런치 (4분) | 32kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
| 브릿지 원레그 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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