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  • 뚱꾸리
  • 초보2016.05.24 22:0431 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 2513kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2513/ 2588

600/ 431

성공
(244)

점심식사 : 526kcal (20.93%)
떡볶이용곤약 (1회분, 180g) 28kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
간장 (1회분, 20g) 8kcal
설탕 (1회분, 20g) 77kcal
고춧가루 (1회분, 10g) 27kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 50g) 9kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal

저녁식사 : 1,536kcal (61.12%)
율무밥 (1/4공기, 22g) 76kcal
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
단호박찜 (1인분, 0g) 83kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
적포도주 (1잔, 50ml) 35kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 505ml) 220kcal
불족발 (1회분, 300g) 450kcal

간식 : 451kcal (17.95%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
[비스코티] 크림치즈빵 (1/2개, 50g) 146kcal
슈크림빵 (1/2개, 50g) 125kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (120분) 600kcal

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