- miraeva
- 입문2016.05.24 20:3129 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1054kcal, 운동 27kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 1410
27/ 235
성공
(149)
아침식사 : 288kcal (27.32%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 535kcal (50.76%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 227kcal (21.54%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml) | 72kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
간식 : 4kcal (0.38%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
운동 : 27kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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