- 동그란감자
- 초보2016.05.24 22:2920 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 776kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
776/ 1858
570/ 309
성공
(1343)
아침식사 : 28kcal (3.61%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 227kcal (29.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 미역초무침 (1/4소접시, 21g) | 8kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 493kcal (63.53%)
| 오리고기 (1.5회분, 150g) | 201kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 상추쌈 (2인분) | 116kcal |
간식 : 28kcal (3.61%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
운동 : 570kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 태보 (60분) | 390kcal |
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