view-top
미탱구
초보
2015.04.19 15:07
142 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단 좀 알려주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바나나 하루에 2~3개 먹으면 안좋나요?
그리고 식단조절하려는데 몸에 체질량.근육.단백질 다 높아소 뭘 먹으면서 조절해야할지 모르겟어요ㅠㅜ
활동량이 많은편이라 너무 적게먹으면 힘들더라구여
도와주세요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
미탱구
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 화장실갈랴ㅠㅜ
· 배고파
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
화장실갈랴ㅠㅜ
1
131
미탱구
+4
뼈대가 굵은 사람
8
2730
현나밍
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
카폘라
04.19 23:21
달걀.고구마.사과.두유 .단백질쉐이크...가제가먹는다욘음식입니다ㅋ돌아가면서먹고싶은거먹고있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
판당공부
04.19 16:53
하루에 바나나 2-3개만요? 딴 거 안드시구? 그렇게 드시면 영양실조 와요 바나나도 한 끼에 3개 괜찮아요 하루가 아니라 한 끼에 활동량도 많은데 바나나 3개 먹고 버티기 어려워요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동