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- 정석2016.05.26 06:5369 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 960kcal, 운동 247kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
960/ 1025
247/ 170
성공
(142)
아침식사 : 106kcal (11.04%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 139g) | 44kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 계란 흰자 (1개, 70g) | 37kcal |
점심식사 : 377kcal (39.27%)
| [미주라]토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 89kcal |
| CU 콘소메맛 팝콘 (2회분, 60g) | 288kcal |
저녁식사 : 215kcal (22.40%)
| 느타리버섯 (1회분, 67g) | 16kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 75ml) | 13kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 74g) | 6kcal |
| 애호박 (1소접시, 130g) | 49kcal |
| 풀무원 숙주 (1회분, 100g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 43g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 66g) | 15kcal |
| 무 (1회분, 75g) | 9kcal |
| 상추 (1회분, 27g) | 4kcal |
| 치커리 (1접시, 12g) | 2kcal |
| 쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
간식 : 262kcal (27.29%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토마토 (1개, 240g) | 33kcal |
| 비비고 김스낵 (1회분, 20g) | 87kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
운동 : 247kcal
공복 걷기 35분
걷기 60분
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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