- 아들만셋둥이맘~
- 입문2016.05.25 21:4124 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1624.9kcal, 운동 987kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1624.9/ 1533
987/ 255
성공
(640)
아침식사 : 154kcal (9.47%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
점심식사 : 1,103kcal (67.89%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 모시조개국 (1대접, 61g) | 38kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 메추리알조림 (1소접시,74g) | 106kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
저녁식사 : 143kcal (8.80%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1종지,20g) | 42kcal |
간식 : 225kcal (13.85%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 987kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 섹스 (60분) | 147kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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