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  • 녜지
  • 초보2016.05.25 08:24257 조회0 좋아요
다이어트 27일차 몸무게가 빠지다가 증가하고있어요 ㅜㅜㅜ 언제까지 도대체....
73.5>66.4까지 빠졌다가 지금 일주일동안 66.9까지 증가했어요

아침엔 일반식 먹구요 점심은 과일 저녁은 닭가슴살 먹어요
운동은 마일리 전신운동 10분 줄넘기 15분 계단 22층까지 오르기 2번반복
왜 갑자기 늘까요... 뭘 잘못하고 있나요 ㅠㅠ
건강한 돼지되는 느낌... 요즘 다이어트가 힘드네요

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  • 녜지
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초보
  • 녜지
  • 05.25 10:52
  • Urwhatueat 사이즈로 확인해봐야겠어요 ㅜㅜ 가정용 인바디를 쓰는데 항상 왔다갔다라 믿기 힘드네요 운동전 이소라 스트레칭 하고있어요! 운동끝에 요가를 더 하면 좋겠네요 정보 감사드려요!
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.25 10:19
  • 혹시 사이즈가 줄었나 확인해 보세요, 전 예전에 꼴랑 1.5킬로 빠졌는데 사이즈가 2개 준 적도 있어요. 그럼 지방이 빠지고 근육이 늘고 있다는 증거에요. 뭐 인바디가 가장 정확하다지만 그것도 기계마다 다르게 나온다더라구요. 다신님들 보니까 신축성 없는 옷 하나 준비해서 그걸로 확인하시더라구요. 아참 운동하시는거 보니까 라인 정리를 위한 스트레칭이나 요가 필라테스 등의 운동이 없으시네요. 운동 끝나고 라인 정리용 운동 조금 추가하세요. 알 배기지 않고 이쁘게 빠지게요. 화이팅요.
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초보
  • 나도비키니다
  • 05.25 10:03
  • 늦게 빠져도 조금씩은 빠졌어요.
    근데 제가 생리도터지고 훅~빠지던 살도 더디게빠져서 폭식증이 나타나 엄청먹었더니 kg가 늘었어요. 그때 참았어야 했는데...
    지금은 그때 찐살 빼고 있어요.
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초보
  • 녜지
  • 05.25 09:23
  • 나도비키니다 그럼 비키님은 그 후에 살이 빠지셨나요?? ㅠㅠ
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초보
  • 나도비키니다
  • 05.25 09:12
  • 저도 같은 질문을 올린적있는데요...
    그때 댓글에서 근육량이 늘면 그럴수도 있다 그리본거 같아요.
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