- 47kg향해서
- 초보2016.05.25 19:1027 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 991kcal, 운동 695kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
991/ 1596
695/ 266
성공
(1035)
아침식사 : 174kcal (17.56%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
점심식사 : 687kcal (69.32%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (5개, 250g) | 395kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.12%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 695kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (40분) | 184kcal |
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