- Isolasty
- 초보2016.05.25 19:0242 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 783kcal, 운동 167kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
783/ 1049
167/ 174
성공
(259)
아침식사 : 249kcal (31.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 90kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 226kcal (28.86%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 308kcal (39.34%)
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
운동 : 167kcal
| 유산소 근력운동 (25분) | 167kcal |
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