view-top

  • 겨울아줌마
  • 다신2016.05.25 23:1320 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1336kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1336/ 1399

250/ 233

성공
(80)

아침식사 : 318kcal (23.80%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) 85kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal

점심식사 : 662kcal (49.55%)
오므라이스 (1인분, 450g) 650kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

저녁식사 : 344kcal (25.75%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g) 116kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
고추튀김 (1/4인분) 56kcal
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal

간식 : 12kcal (0.90%)
맥심 아라비카100커피 (3포, 4g) 12kcal

운동 : 250kcal
산책 걷기 (53분) 160kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 겨울아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동