다이어트

Q.다이어트중카레라이스

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내일 카레라이스나오는데 제가 하루에800칼로리미만으로먹으려고하거든요.. 카레라이스먹어도괜찮을까요? 아니면 따른거 들고가서먹을까요?
참고로 낼
아침:사과반개,단백질쉐이크(분말+무지방우유)
점심:카레라이스나와요..ㅜ
저녁:단백질쉐이크

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2014.07.28 배너 추가

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레먼주스
04.20 22:04
단기 다이어트가 아니시라면 드시고 싶은거 드세요. 스트레스 받습니다. 가끔 게시글보면 먹어도되는지 고민하시는데 식욕은 정말 참기힘들자나요. 먹으면 안되는것은 없습니다. 의지를 가지고 조절 할 능력이 필요한 것 같아요. 요요가 오지않는 방법이기도 하고요.. 우린 평생 다이어트할거니까요^^
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